A volte capita che durante la strada che percorri per raggiungere i tuoi obiettivi, incontri ostacoli fastidiosi. Spesso dipende da te altre volte invece da qualcosa di esterno e fuori dal tuo controllo.
Un ostacolo è qualsiasi elemento materiale o non materiale che si frappone tra te e l’azione da fare creando un impedimento. Ovviamente rallenta tutto ciò che invece dovrebbe fluire per raggiungere i tuoi scopi.
Jordan Belfort dice: “L’unica cosa che si frappone tra te e il tuo obiettivo, sono le stronzate che continui a raccontarti sui motivi per cui non puoi raggiungerlo.”
Si!! Perchè spesso ti autosaboti senza rendertene conto e questo non è un buon affare. Il primo ostacolo che incontri risiede dentro di te.
Le interferenze interne sono maggiori delle esterne e tutto ciò che hai dentro dipende da te.
Prendiamo un esempio dallo sport.
” L’avversario che si nasconde nella nostra mente è molto più forte di quello che si trova dall’altra parte della rete.” Tim Gallwey padre fondatore del Coaching applicato nel tennis.
Nel 1970 Timothy Gallwey allora maestro di tennis ebbe un intuizione a dir poco illuminante.
Gallwey cercò di capire la differenza che c’era tra il tennista con una performance elevata rispetto a chi ne aveva una scarsa. Egli dopo attente osservazioni con i suoi allievi, scopri che un atleta non gareggia solo contro l’avversario ma soprattuto contro se stesso.
Da questa considerazione Gallwey ipotizzò che ogni persona che performa all’interno di se ha due parti, una che pensa e l’altra che agisce.
Il Se1 pensante e il Se2 agente. Il gioco è questo: il Se1 impartisce le indicazioni, il Se2 le mette in pratica e poi il Se1 giudica in base al risultato. La cosa interessante è che mentre il Se1 impartisce le indicazioni inevitabilmente nel modo in cui lo fà influenza il Se2 nel compiere l’azione.
Proviamo ad immaginare questo gioco interiore nel calcio mentre un’attaccante è in campo.
- Se1: ora che arriva la palla mi raccomando buttala dentro che questa partita è importante e poi devi anche scalare la classifica cannonieri.
- Se2: arriva la palla sbaglia il colpo la palla va fuori.
- Se1: ecco lo vedi sei un buono a nulla, dai cerca di fare meglio , ti stanno guardando tutti, il mister se non segni potrebbe farti uscire, e pensa se il sostituto entra e segna che figuraccia, cosa diranno di te? sei tu il titolare impegnati di più ecc…
Sembra un pò esagerato ma sono convinto che se provi a chiedere ad un attaccante o a qualsiasi altro sportivo in molti ti diranno che accade spesso.
Con questo esempio puoi immaginare sicuramente meglio quello che può accadere dentro la testa di quello sportivo. Il Se2 si demoralizzerà sempre di più e la performance sarà scadente.
Gallwey questo gioco interiore lo definisce Inner Game e la sua formula è:
Performance = Potenziale – Interferenze.
Il potenziale viene definito come il complesso delle capacità, delle risorse di cui si dispone (o si può diporre) per il raggiungimento di determinati obiettivi o fini.
Mentre le interferenze si dividono in esterne e interne.
Interferenze interne:
- Timore del giudizio
- Paura del fallimento
- Mancanza di autodisciplina
- Scarsa intelligenza emotiva
- Modestia, timidezza, impaccio
- Scarsa concentrazione
- Mancanza di autostima
- Mancanza di autoefficacia
- Convinzioni limitanti
- Sottovalutare il progetto
- Sopravvalutare se stessi
- Comportamenti ripetitivi
- Paura, rabbia, dolore, piacere ecc.
Tra le Interferenze esterne troviamo:
- Mancanza di risorse come il denaro, alleati,ecc..
- Clima sfavorevole e penalizzante
- Relazione negative fondate sulla critica e il giudizio.
Quindi ad ogni insuccesso o performance negativa si accompagna una specifica interferenza interna o esterna.
Un grande passo in avanti come nello sport nel business ecc..è comprendere quali ostacoli ci stanno rallentando il cammino così da poterli controllare e rimediare prima che passi altro tempo.
L’obiettivo quindi è quello di abbassare più possibile l’inner game riguardo le tue azioni.
Uno dei rimedi che nel mio business utilizzo maggiormente è quello di focalizzarmi sulle azioni, staccando il giudizio verso ciò che faccio evitando il controllo della situazione, che suona strano eppure porta risultati maggiori.
Questo perchè invece di essere focalizzato sul controllo “Se1”, mi impegno a fare solo le azioni “Se2” lasciando spazio all’intuito e divertendomi mentre lo faccio.
L’intento di questo post è quello di dare qualche strumento in più per comprendere al meglio le possibili cause che portano all’ autosabotaggio, e che limita le tue decisioni che causeranno i tuoi risultati.
Buon lavoro.
